つらい寝起きの頭痛をスッキリ解決!朝に頭痛が起こる原因と対策7つ

寝起きに頭がズキズキして頭痛とともに朝起きるなんてことはありませんか? そんな日は目覚めから気分が最悪ですよね。 睡眠時間をしっかりとっていても寝た気がしない、疲れが取れないなど、気持ちいい朝の目覚めを阻害してしまいます。 今回は、寝起きに頭痛が起こる原因と対策について7つご紹介します。 ...続きを読む

異常な眠気をブッ飛ばす!一瞬で目を覚ます30個の刺激的な方法

「さーて、頑張るかっ!」と思っていた矢先に、異常な眠気に襲われて知らぬ間に寝てた、なんてことはよくある話です。 ヤバい!絶対に寝てはいけないという場面は誰にでもあるはずです。特に大事な会議や仕事中、授業や受験勉強、ましてや運転中と言った、大切なときに睡魔に襲われようものならたまったものじゃありません。 ...続きを読む