マジギレする前に今すぐ実践!むかつく人への10の大人の対処法

あなたの職場や学校、あるいは家族や親族などにも「むかつく人」が一人や二人はいるのではないでしょうか。中には「生理的にムリ」というレベルの相手もいるかもしれません。 誰であってもむかつく人には関わりたくないと思うものですが、どうしても関わらなければならない状況もあるはずです。 ...続きを読む

心底腹が立った時にやってほしい、「怒りのコントロール術」20選

誰にでも、腹が立つ!むかつく!怒った!という場面が一度はあるはずです。 その怒りを爆発させてしまったとき、「なんであんなこと言ってしまったのだろう」「なんてみっともないことをしたんだ」と後悔することはありませんか。 ...続きを読む

怒りが爆発する前に今すぐ実践!イライラを抑える究極の秘策25選

日ごろ、どうしてもイライラをしてしまいやすいという人は少なくないのではないでしょう。 職場での人間関係にイライラ。子育てのストレスにイライラ。接客態度が悪い店員に遭遇してイライラ。イライラする原因はいくらでもあるものです。 ...続きを読む