すぐできて、驚異的!挙動不審18の治し方。新たな一歩を踏み出そう

緊張やプレッシャーなどの心理的な影響により、思わず挙動不審な言動をとってしまうという人は少なくありません。 また、そうした挙動不審な言動がコンプレックスとなり、そのことを意識しすぎることによって、かえって状態が悪化してしまうという場合もあります。 ...続きを読む

本当のあなたをさらけ出せ!感情表現を豊かにするトレーニング

本当は伝えたいことがたくさんあるのに、どうしてもうまく気持ちを表すことが出来ない、こんな問題を抱いている人は多いのではないでしょうか。 ...続きを読む

今さら後悔しても仕方ない!学歴コンプレックスを克服する方法

「学歴コンプレックス」を感じている一方で、「コンプレックスに苛まれながら生きていくのは嫌だ」と思っている人は多いと思います。 ...続きを読む

大人になっても低い「自己肯定感」を飛躍的に高める7つの方法

最近、メディアなどで多く聞かれるようになった言葉の一つに「自己肯定感」があります。自己肯定感とは、自分自身の存在を長所だけではなく、短所も含めて肯定する感覚のことです。 これが近年盛んに主張されるようになっているのは、仕事や人間関係など、人生の様々な面で自己肯定感の有無や高低が影響を及ぼすということが分かってきたためです。 ...続きを読む

コミュ力の鍛え方!充実した人間関係を生み出す6つのテクニック

最近では特にコミュニケーション能力の必要性が話題になっています。 ...続きを読む

あなたのメンタルの強さが分かる「バランスチャート」の作り方

体操競技の中で、平均台ほど人生の縮図のようなものを感じる競技はありません。大勢の観客の視線を受けながら、バランスをとって成功すれば歓声を浴び、失敗すれば溜息のような驚きのような声を浴びます。 選手にとって成功とは、バランスを崩さないで、できるだけ最高の演技をすることに他ならないでしょう。 ...続きを読む

自分が嫌いなあなたへ!自己嫌悪を劇的に克服する7つのアドバイス

自分のことが嫌いだと、どんどん自分を攻撃してしまって、ますます自分を愛せなくなってしまいます。そして、その影響は人にも向くようになってしまいます。 どうしたら自分を好きになるでしょうか。 今回は、自分のことが嫌いな人へのアドバイスを送りたいと思います。自己嫌悪の悪循環を克服するのに役に立てればと思います。 ...続きを読む

『週刊少年ジャンプ』より学ぶ、本当の友達の作り方5つの理論

友達ってどうやって作るんだろう。そんな悩みを持っている方にはマンガを読むことをおすすめします。特に週刊少年ジャンプは参考となる友情の宝庫です。 ジャンプのマンガを教科書にして友達の作り方を学ぶのはいかがでしょうか。今回は「友達の作り方」をジャンプのマンガを参考にしてご紹介します。 ...続きを読む

自己肯定感を高める5個の方法、プラス思考の習慣で道を切り開こう!

まず知っていただきたいのは、自己肯定感を高めることは可能です。自分のことを信じたい、好きになりたいという気持ちを持っていても、それが出来ない時も結構あります。自分の言動を否定されるようなことも、生きていくうちにあるかもしれません。 でもその人から否定されたとしても、自分が自分を肯定することが出来れば、落ち込んだり悩むことは確実に減らすことが出来ます。自己肯定感が低いことにより、今後自分がすることがうまくいかなくなるかもしれないと不安に感じてしまうでしょう。 でも大丈夫です。自己肯定感を高める方法があります。これを知ることにより、とても楽に過ごせるようになります。 ...続きを読む