「好きな人に会いたくて苦しい」ときの5つの緊急処置

「好きな人に会いたくて苦しい」ときの5つの緊急処置

どんどん会いたい気持ちが増してきて、会えない時間は苦しくなって涙が出てしまう。・・・なんて経験、恋をしている人であれば経験あるかもしれません。

しかし会えない度に苦しくなるのは辛いものです。

どうしても苦しい時は、、、今回紹介する、とっておきの5つの緊急処置を試してみましょう。

きっと気分がスッキリ、晴れ晴れとしてくるでしょう。そしてあなたを明るい未来に導いてくれます。

 

「好きな人に会いたくて苦しい」ときの5つの緊急処置

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3分だけ思い出に浸る

所要時間:3分
場所:自分の部屋
用意するもの:写真、スマホ、記憶

これは一番簡単で手軽にできる対処法です。

3分間だけと決めて、好きな人のことを思いましょう。

好きな人との楽しかった会話や、好きな人の笑顔を思い出しましょう。

好きな人の写真やメール、LINEを見返すのも良いでしょう。

この時、ネガティブなことを考えてはいけません。相手が自分をどう思っているかを考えすぎたり、嫉妬したり、不安がったりしてしまうと、いつまでも考え続けて終わらなくなってしまいます。

外出先など、周囲に人がいる場所で行うと思い出に浸りすぎてニヤニヤしてしまったりするので気をつけましょう。人に見られないところで、3分間だけ行うようにしましょう。

 

恋愛の極意を学ぶべく、恋愛漫画、恋愛映画・ドラマを観る

所要時間:1~3時間
場所:自分の部屋、漫画喫茶、映画館
用意するもの:漫画、DVD

恋愛の勉強やお手本にもなるので一石二鳥です。恋愛の極意を学びながら気分転換です!

ただし、共感するのは大切ですが、異次元の恋愛にのめり込みすぎないよう注意は必要です。

好きな人のことを考えてモヤモヤしてきた時は、ドキドキとときめくことの出来る世界に浸りましょう。

恋愛漫画、恋愛ドラマ、恋愛映画を観るのです。家にない場合は漫画喫茶や一人で映画を観に行くのも良いですね。

その恋愛の世界観に共感して観ることで、異次元のドキドキを体感することが出来ます。好きな人に会えない苦しさよりも、恋愛をしていることのときめきが強くなります。

 

別のことに集中したり、自分磨きをする

所要時間:何時間でも
場所:自分の部屋、エステ、ジム、図書館、等
用意するもの:集中できること、自分磨きできるもの

好きな人に会いたくて苦しいときには、一度気持ちを切り替えて好きな人のことは忘れましょう。

・・・といっても忘れるのは難しいことなので、「忘れられるくらい集中できること」を行いましょう。

資格の勉強、趣味、スポーツ、ゲーム等なんでも良いです。没頭できることを見つけて集中するのです。時間がたつと集中して気持ちが切り替えられているでしょう。

 
また、自分磨きもオススメです。

自分を磨けば磨くほど、次の機会に好きな人に会うことが楽しみになります。

もし付き合っているのなら、自分を磨くあなたを見て、好きな人はきっと喜んでくれるでしょう。

もしまだ付き合っていなかったとしても、磨かれたあなたをきっと褒めてくれるでしょう。

自分磨きの一例としては、なりたい自分を設定してのダイエット。美容情報を集めて実践したり、ファッションセンスを磨いても良いでしょう。見た目が変わるのは自信にも繋がり良いことですね。

料理や勉強をマスターしたり、仕事で自分を磨いたり、目標を設定して努力して、まず一歩変わっていきましょう。

 

散歩に出かける(走るのもGood!)

所要時間:30分ほど
場所:散歩/マラソンコース、景色の良い場所
用意するもの:動きやすい服装、靴、水分

好きな人に会いたくて苦しいという思いが出てきてしまった時は、外に散歩に出ましょう。

この時、走っても良いでしょう。走ることは気分転換になるだけでなく、アドレナリンも出て心も体もスッキリできます。

出来れば景色や空気の良い場所に出かけましょう。気分爽快です。苦しいマイナスな気持ちが吹き飛び、前向きな気持ちに切り替わっているはずです。ダイエット効果や健康にも良いので一石二鳥です。

ただし無理をしたり、夜道の暗い中を出かけたりするのは危険です。出来る範囲で行うように気をつけましょう。

 

SNSを覗いて、好きな人の情報を得る

所要時間:10分
用意するもの:スマホ、PC
気を付けること:深入りしない

最終手段として、好きな人のSNSを少しだけ覗いてみましょう。フェイスブック、ツイッター、インスタグラム、LINEのタイムラインなどです。

SNSでは、その人の日常や交友関係、好きなものや好きな場所を知ることができます。好きな人の情報を知ることができるのは嬉しいですね。

ただし、交友関係や日常を見出すと止まらなくなりますし、嫉妬してしまうこともあるかもしれません。どんどん気になってきます。あまり深く見入らないように注意しましょう。

この対処法は苦しさが軽くなる場合と、余計に会いたく苦しくなる場合とがあります。自分の性格を考えて大丈夫と確信した場合に実行してみましょう。

 

まとめ

「好きな人に会いたくて苦しい」ときの5つの緊急処置

 

・3分だけ思い出に浸る

・恋愛の極意を学ぶべく、恋愛漫画、恋愛映画・ドラマを観る

・別のことに集中したり、自分磨きをする

・散歩に出かける(走るのもGood!)

・SNSを覗いて、好きな人の情報を得る

 

好きな人に会いたくて苦しいときの5つの緊急処置を紹介しました。いかがでしたか?

好きな人に会えない時に苦しいのは仕方ありません!でも、同じ時間なら楽しく有効に使えるように、対処法を参考にして過ごしてみましょう。次に会うことがもっと楽しみになるはずです。


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