「痩身エステの効果」全部教えます!満足度NO.1エステも大公開!

「痩身エステの効果」全部教えます!満足度NO.1エステも大公開!「今すぐ痩せたい!」とダイエットを急いでいるときや、「とにかく脚を細くしたい!」「顔を小さくしたい!」と部分痩せ目指したいとき、頭によぎるのが「痩身エステ」の存在ですよね。

しかし、自力のダイエットに比較すると高額な費用がかかる分、「本当に効果はあるのかな?」という不安がつきまとうものです。

「寝ているだけで痩せられるなんて、そんなバカな!」と感じてしまいますよね。また、勧誘がしつこいなんて噂もあり、よくないイメージがある人もいるでしょう。

そこでこの記事では、痩身エステを安心して利用するキッカケになるよう、効果やメリット・デメリット、代表的なメニューなど、痩身エステの裏側を徹底的にお伝えします。

最後のほうには、満足度NO.1のおすすめエステサロンをランキングでご紹介するので、そちらも参考にしてみてください。

 

「痩身エステの効果」全部教えます!満足度NO.1エステも大公開!

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目次

  1. 痩身エステってなに?メリット・デメリットは?
  2. どんなメニューがあるの?痩身エステの種類と効果
  3. 悪質店に騙されない!エステサロン満足度ランキング
  4. まとめ

 

痩身エステってなに?メリット・デメリットは?

「痩身エステの効果」全部教えます!満足度NO.1エステも大公開!

寝ているだけで痩せられるなんて、夢のような痩身エステ。

実際に結果を出している人が多数存在する効果の高い痩身法ですが、なかにはデメリットもあります。

最初に、痩身エステとはなんなのか簡単な説明と、メリット・デメリットの両方をご紹介します。

 

痩身エステって?

「エステ」は、美肌や脱毛など、より美しくなるための美容施術が受けられる場所です。

その施術メニューの中には「痩身(ダイエット)」もあります。

ダイエットといえば、つらい食事制限や有酸素運動など、自分との戦いというイメージが強いですよね。

しかし痩身エステでは、エステティシャンによる施術の力を借りながら、効率的にダイエットを進めていくことができます。

また、痩せたい部位を狙って施術を受けられるので、自力ではなかなか難しい「部分痩せ」にもチャレンジしやすいのが特徴です。

というのも、エステならダイエットの天敵「セルライト」が落とせるのです。

 

セルライトって?

「セルライト」という言葉は聞いたことがあっても、具体的に何なのか知っている人は少ないかもしれません。

セルライトは、ボコボコとした凝り固まった皮下脂肪のことです。

これは、肥大化した脂肪細胞が、むくみの水分や老廃物と絡み合って、皮膚と癒着を起こすことで発生します。

一見セルライトがないように見えても、脂肪をつまんだときに、表面がボコボコしていたらそれはセルライトです。

まるでオレンジの皮のようにも見えるので、「オレンジピール」とも呼ばれています。

このセルライトは、一度できてしまうとなかなか落とすことができません。

自力で落とすことは非常に難しく、食事制限や運動で体重を減らしても、セルライトがある部分はスムーズに細くならないのです。

ボディメイクの大敵ともいえるセルライトを、集中的に落とすことができるのは痩身エステの最大の魅力です。

 

痩身エステのメリット

「痩身エステの効果」全部教えます!満足度NO.1エステも大公開!

セルライト除去による「部分痩せ」ができる

エステで痩身をする大きなメリットは、セルライト除去による「部分痩せ」です。

セルライト化する前の脂肪なら、食事制限や運動など自分で努力すれば落とすことができますが、既にセルライト化して固くなった脂肪は、自分の努力だけではどうしようもありません。

気になる部位の脂肪を落とそうと、無理なダイエットに励むと、

  • 上半身ばかりガリガリになって、アンバランスな体型になったり
  • 思ってもない部分が痩せて、逆に気になる部位が目立ったり

なんてこともあります。一方、痩身エステなら、

  • 上半身はこのままで、下半身のセルライトだけ落としたい
  • 胸をキープしながら、お腹のセルライトを落としたい

など、希望に添って痩身メニューを組むことができるのです。

 

骨盤やO脚などの矯正ができる

セルライトに並んで、自分一人では改善が難しいのが「骨盤の歪み」や「O脚」です。

脂肪は骨格が歪んでいる場所を埋めるように付くという特徴があるので、歪みを治すだけですんなりと脂肪が落ち出すこともあります。

骨盤ダイエットやO脚の施術を行っているエステなら、骨格を整えて、正しい姿勢と美しいボディラインを手に入れることができるのです。

 

体質改善につながる

多くの痩身エステでは、痩せるだけでなく「新陳代謝を良くする」という効果が付いてきます。

新陳代謝を良くした結果、痩せやすくなる面もあるのですが、それだけでなく、

  • 肌がキレイになったり
  • 冷え性が改善したり
  • 便秘が解消したり
  • 体調が良くなったり

という副効果も期待できます。

もちろん、新陳代謝が良くなった体は太りにくくなるので、リバウンドがなくなり、ダイエット成功後のキープもしやすくなります。

 

エステティシャンと二人三脚で頑張れる

一人で孤独に取り組むダイエットはつらいものですが、定期的に痩身エステに通うことで、エステティシャンと二人三脚のダイエットができます。

少しでも結果が出たときに「細くなりましたね!」と嬉しい言葉をもらえると、それがモチベーションになって楽しくダイエットを続けることができます。

また、気を抜いて体重が増えてしまったときなどは、エステティシャンが注意してくれます。

良い意味で「監視されている」という緊張感は、惰性に流されずダイエットを継続するために、とても良い影響を与えてくれます。

 

ダイエットの正しい知識が身に付く

多くの痩身エステでは、ひとりひとりに合わせた「食事」や「生活習慣」の提案もしてくれるので、ダイエットをスムーズに成功させるための知識が身に付きます。

また、自宅でもできるストレッチやマッサージについても、直接指導を受けることができます。

このようにして身に付けた知識は、エステに通っている間だけではなく一生ものです。

エステに通い終わった後も、ずっと理想のプロポーションを維持するために役に立つ知識は、何にも代えがたいものだといえるでしょう。

 

自分の体を客観的に把握できる

エステには、詳細に体をスキャンできる業務用の体組成計があります。

体組成計では、

  • 体重
  • BMI
  • 体の疲労度
  • 筋肉量
  • 水分量
  • 体の歪み

などのデータを客観的に計測することができます。

今までは見て見ぬ振りをしてきた体と真っ直ぐに向き合うことは、自分の弱点を把握し、効率的なダイエットを進めていくキッカケとなります。

また、ダイエットがうまくいかないときにも、その原因がデータから推測できるので、停滞期を脱出しやすくなります。

 

高額の費用を支払うことで後に引けなくなる

「明日からダイエット~♪」といいながら、毎日お菓子を食べるのをやめられない……。

そんな人にとっては、高額の費用を支払うことは重要な意味を持ちます。

「せっかく、これだけのお金を払っただから、絶対に無駄にはしたくない」という気持ちが、ダイエットに対する強い意志になるでしょう。

この強い意志は、ダイエットを成功させる上で、なくてはならないものです。

何度もダイエットに挫折して「私は意志が弱いから……」と自信をなくしている人こそ、エステに投資して一念発起することは効果的です。

また、ダイエットを成功させた後でも、「高額のエステを無駄にしたくない!」と思えばさまざまなシーンで自制することができ、リバウンドの可能性は少なくなります。

 

自分への癒し・ご褒美になる

多くのエステでは、ラグジュアリーな癒し空間が演出されており、エステにいくだけでテンションが上がる人も多いはずです。

また、施術の中には、うっとりと眠ってしまうほど気持ちが良いものも多く、自分への最高のご褒美になります。

ストレスはダイエットの大敵ですから、自分を癒すことはスムーズなダイエットの成功にもつながります。

 

痩身エステのデメリット

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費用が高め

自分で「食事制限をして、運動をする」という王道ダイエットなら費用はかかりませんが、痩身エステでは少なくとも数万円以上の費用がかかります。

効果を実感するためには何回か通う必要があるので、トータルでは10〜30万円前後の費用がかかることがほとんどです。

後々困らないように、事前に自分のお財布とよく相談をして、無理のない支払計画を立てるようにしましょう。

 

エステとの相性がある

体質に合えばあっという間に結果が出る痩身エステですが、太り方や脂肪のタイプによっては、施術が合わない場合があります。

ただし、痩身エステにはさまざまな種類があるので、その概要をつかみ、どんなメニューが自分に合いそうかを把握しておけば、「効果なかった・・・」なんて事態は避けられるでしょう。

この記事の後半で、痩身エステの具体的な種類をご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

また、いきなり本契約はせずに、まずは体験エステを受けて自分に合うかを確かめましょう。

 

通い続けないと効果が出にくい

自宅で完結するダイエットと違い、痩身エステは、毎回決まった日時にエステまで通わなければなりません。

予約のキャンセルができないお店やメニューもあるので、できるだけ通いやすい店舗を選ぶことは、継続するために重要なポイントとなります。

自宅の近くや、勤務先の帰り道に寄れる場所などを選ぶと良いでしょう。

 

痩身エステだけでは劇的に痩せにくい

痩身エステの得意分野は、セルライトを除去したり、骨格を整えたりして、見た目のボディラインを細く美しく整えることです。

そのため、痩身エステの施術を受けるだけでは、体重を大幅減少させるのは難しいといえるでしょう。

劇的に体重を減らすことが目的であれば、食事制限や有酸素運動と併用した方が、早く効果が出やすいです。

ただし、事前に体重を落とすことが目的だと伝えておけば、ダイエットのための食事や運動の方法も教えてくれるので、遠慮なく頼りましょう。


 

どんなメニューがあるの?痩身エステの種類と効果

さて、痩身エステのメリットもデメリットもしっかり把握できたら、具体的に痩身エステにはどんな施術メニューがあるのか見ていきましょう。

「痩身エステ」と一言にいっても、その種類は非常に多岐に渡ります。大きく、

  • ハンド痩身
  • マシン痩身

の2つに分けられます。

ハンド痩身

「痩身エステの効果」全部教えます!満足度NO.1エステも大公開!

エステティシャンによる手技で、脂肪のマッサージや揉み出しを行う痩身方法です。

お腹周りや太ももなどは、脂肪が固く凝り固まってセルライト化しやすいため、ダイエットしてもなかなかその部分の脂肪が落ちていきません。

それを物理的に揉みほぐすことで、脂肪を柔らかくし、落としやすくするのが、ハンド痩身の基本的な考え方です。

また、「整体」の考え方を取り入れて、骨格にアプローチする手法もあります。

 

ハンド痩身のメリット

人間の手を使って施術を行うので、微調整がしやすいのがメリットです。

何百、何千人というダイエッターの体に触れてきたベテランのエステティシャンなら、体に触れるだけでどこに問題があるのかを素早く把握できることも多く、その人に合った施術してくれます。

さらに施術を受けている間にも、「その部分はもう少し強く」など、コミュニケーションを取りながら調整してもらうことができます。

また、整体のような骨格調整はマシン痩身では難しく、ハンド痩身ならではの技といえるでしょう。

体に歪みがあってアンバランスに脂肪が付いている場合や、顔のエラなどが気になる場合には、ハンド痩身がおすすめです。

 

ハンド痩身のデメリット

人による施術なので、エステティシャンの技術力によって仕上がりに差が出てしまうことが、デメリットとして挙げられます。

施術メニュー自体は効果が期待できるものなのに、未熟なエステティシャンに当たってしまい、効果が分からずに終わってしまうケースも見受けられます。

また、後ほどご紹介するマシン痩身に比較すると、アプローチできる部位は体の表面側にとどまります。

より脂肪の内部に働きかけたい場合には、マシン痩身が必要になるでしょう。

 

ハンド痩身の種類

ハンド痩身には、次のような種類があります。

揉み出しハンドマッサージ

セルライト化した脂肪は、ボコボコとして固くなり、痩せてもその部位だけ脂肪が落ちないという事態が発生します。

そこで、そのセルライトを柔らかく揉みほぐすのが、揉み出しハンドマッサージです。

揉み出しで柔らかくなった脂肪は燃焼しやすくなり、食事制限などのダイエットと並行すれば、狙った部位から細くなりやすくなります。

ゴリゴリとした固い脂肪をほぐしていくので、人によっては痛みを感じるかもしれませんが、セルライトができている人には一番おすすめの施術メニューです。

リンパドレナージュ

リンパドレナージュは、アロマオイルを使って滞ったリンパの流れをスムーズに流していく施術です。

リンパ液が滞ると「むくみ」がひどくなりますが、むくみを放置しているとその部位が太くなっていくことが知られています。

また、リンパ液がスムーズに流れることは、脂肪燃焼のサポートにもなるため、間接的にダイエットにも役立ちます。

リンパドレナージュは、痛みもなく心地良いのでリラクゼーション目的で通う人も多く、やはりむくみがひどい人には大きな効果が得られやすい施術です。

インド式アヴィヤンガ

「インド式痩身」という言葉を見掛けたことがあるかもしれませんが、それがこの「インド式アヴィヤンガ」に当たります。

アヴィヤンガは、インドの伝統的な健康医学である「アーユルヴェーダ」の施術のひとつです。

大量の薬用オイルを使って全身をマッサージしていくことで、新陳代謝を活性化し、体内に溜まった毒素や老廃物の排出を促していく手法です。

新陳代謝を活性化することで、ダイエットが加速することが多く、体をデトックスしたい人におすすめの施術です。

コルギ(骨気)

「顔を小さくしたい」という人の間で人気なのか「コルギ(骨気)」です。

コルギは韓国発祥の美容法で、脂肪や筋肉をマッサージするのではなく、「骨」をマッサージすることで骨格を調整し小顔を作る施術です。

体は痩せても、顔のエラや二重あごが気になっている人におすすめの施術となります。

骨にアプローチするとなると痛そうですが、「痛気持ちいい」のが特徴で、その感覚にやみつきになる人もいます。

さらにダイエット効果だけでなく、顔の歪みから来る「たるみ」や「シワ」も改善できるのがうれしい施術です。

美容整体(O脚矯正・骨盤ダイエット)

整体とは、関節のズレや歪みを矯正して健康に導く施術ですが、脚を細くするための「O脚矯正」や「骨盤ダイエット」など、美容に特化した施術が受けられるのが「美容整体」です。

O脚や骨盤の歪みにより、脚への脂肪の付き方がいびつになっている場合は、美容整体で整えることが有効です。

脂肪が落ちやすくなるだけでなく、歪みが整うとそれだけでスタイル良く、ほっそり見えるというメリットもあります。

また、姿勢が悪いと、新陳代謝が低下して脂肪が燃焼しづらくななるので、姿勢を整えることで、全身の脂肪が燃えやすくなる効果も期待できるでしょう。

O脚や骨盤の開き、猫背などの自覚がある人には、第一におすすめの施術メニューです。

 

マシン痩身

「痩身エステの効果」全部教えます!満足度NO.1エステも大公開!

次に、痩身専用の機械を使用して行うマシン痩身についてご紹介します。

脂肪そのものにアプローチするマシンを使って脂肪の分解を目指すものや、筋肉に作用して筋トレと同じ効果をもたらすものなど、さまざまなマシンが存在しています。

 

マシン痩身のメリット

自宅では努力しても不可能な、深部の脂肪や筋肉に働きかけることができるので、自分の体質と合えばスピーディーに結果を手にすることができます。

また、施術を受けるときには、痛みはなく心地良いことがほとんどです。

ただ横になってリラックスしているだけで脂肪を減らすことができるのは、大きなメリットといえるでしょう。

 

マシン痩身のデメリット

使用するマシン自体が非常に高額なので、その施術を受ける費用も高額になります。

一度切りの施術では効果が見られず、長期的に通い続ける必要があるため、さらに費用もかかりがちです。

また、自分に合わないマシンで施術を続けても、思うような効果が得られないのですが、継続してみないとハッキリした結果が分からないのもデメリットといえるでしょう。

 

マシン痩身の種類

マシン痩身には次のような種類があります。

吸引ローラー系

ハンド痩身の「揉み出しハンドマッサージ」の効果をマシンで行うのが、吸引ローラー系のマシン痩身です。

揉み出しハンドマッサージと同じく、脂肪が固くなっていて落ちにくい人におすすめです。

また、脂肪を吸引しながらローラーで潰していくので、ハンドマッサージ以上の効果が得られる場合もあります。

吸引ローラー系のマシンで有名なものは次の通りです。

  • エンダモロジー
  • PRセル
  • トロフィックス
  • ルミセルタッチ

なお、各エステの店舗で提示されているメニューには「吸引ローラー」とは書いておらず、「エンダモロジー」「トロフィックス」などのマシン名が書いてあることがほとんどです。

そのため、エステ同士を比較しようとしても、分からない言葉だらけで混乱してしまうのですが、それは「マシン名」ということを覚えておくと便利です。

例えば、A店には「エンダモロジー」、B店には「トロフィックス」というメニューがあった場合、

  • A店には『エンダモロジー』というマシンを使った吸引ローラーの施術があって、
  • B店には『トロフィックス』というマシンを使った吸引ローラーの施術があるのだな

と解釈すればOKです。これは、この後に続く項目についても同じです。

高周波系

「高周波」を痩せたい部位に流すことで、その部位の温度を3〜7度上昇させ、脂肪燃焼を促すのが高周波系マシンの特徴です。

体の深部を温めて血流を促進するので、全身の新陳代謝がアップし冷え性の改善にもつながります。

痩身エステのメニューを見ていると、「ラジオ波」や「RF波」という言葉が出てくることがありますが、これらも高周波の一種となります。

高周波系のマシンで有名なものは次の通りです。

  • サーモシェイプ
  • インディバ
  • セリスト

超音波系

高周波よりもさらにパワフルなのが超音波系のマシンです。

「超音波」を脂肪部分に流すことで、脂肪を分解するのが特徴になります。

他の施術に比較すると、最も即効性が期待できる施術だといわれており、別名「切らない脂肪吸引」とも呼ばれています。

超音波系マシンで有名なものは次の通りです。

  • キャビテーション

※なお、他にも超音波マシンには「ウルトラアクセント」「ライポソニック」がありますが、これらは美容医療マシンで、エステではなくクリニックのみになります。

EMS系

以前、通販番組などでお腹にパットを貼ってブルブルさせ腹筋を鍛えるマシンが流行りましたが、それと同じ原理で筋トレ効果を狙うのが「EMS系」のマシンです。

エステで使用する業務用マシンは、家庭用マシンよりも出力の周波数が広範囲なので、より効率的に筋トレを行うことができます。

つらい思いをしなくても、ただ寝ているだけで筋トレができることは、大きなメリットといえるでしょう。

筋肉がないために締まりのない体になっている人や、ある程度脂肪が落ちてきたので筋肉を付けて引き締めたい人におすすめの施術です。

 

悪質店に騙されない!エステサロン満足度ランキング

「痩身エステの効果」全部教えます!満足度NO.1エステも大公開!

最後に、痩身エステを選ぶときのポイントとおすすめの痩身エステをご紹介します。

 

事前に体験エステを受けよう!

痩身エステは、大手チェーン店舗から個人経営店まで非常に多くあり、それぞれに特徴も異なります。

なかには、

  • 強気の営業で強引に高額な契約を迫ったり
  • 費用は安いけれど技術が未熟だったり

と、悪質な店舗もあります。

せっかくの「ダイエットしたい!」という気持ちを踏みにじられないように、必ず事前に体験エステを受けて、自分の目で確かめてから契約することをおすすめします。

体験エステは、通常価格よりもずっと低い金額で受けることができるので、とてもお得です。

また、体験エステは1店舗で決めるのではなく、最低でも3店舗は回ってみましょう。3店舗確認すれば、それぞれの店舗の特徴や傾向がつかめるでしょう。

その上で、施術内容も金額も納得した上で、痩身エステを始めれば、きっとダイエットの一助となるはずです。

ここからは、全てのエステサロンを独自に調査した結果、口コミや評判が良く、実績のある、「満足度が高いおすすめのエステ」を3つご紹介します。エステ選びの参考にしてみてください。

おすすめのエステ第1位:ラ・パルレ

満足度:★★★★☆ 4.2/5点
体験価格:19,440円500円
やさしい料金体系が魅力
勧誘もしつこくなくGood

なんといっても、たった500円というお得な体験価格には驚きです。「エステってどんなところなのかな・・・」と興味がある人でも、安心して体験できる金額ですね。

特に、「しぶといセルライトを落としたい!」という人におすすめのエステサロンです。

個室による施術なので、人目を気にせずリラッックスしながら体験できるため、満足して帰る人もかなり多いようです。


おすすめのエステ第2位:スリムビューティハウス

満足度:★★★★☆ 3.7/5点
体験価格:500円
東洋美容をベースにしたエステティック
30万人が体験した大人気コース

こちらもワンコイン(500円)で体験できるエステです。70分間のコースが受けられます。

特徴としては東洋美容をベースにした美容整体で、骨盤周りを整えたダイエットができることが強みです。

骨盤・リンパ・脂肪燃焼にアプローチした、健康的に痩せやすいカラダ作りを目指すメニューには期待が持てます。

おすすめのエステ第3位:ミスパリ

満足度:★★★☆☆ 3.2/5点
体験価格:22,000円9,000円
海外セレブも御用達の圧倒的技術力
専門教育を受けた有資格者(90%以上)によるサービス

国内最大手の老舗サロンで、技術力も圧倒的に高いことで有名です。芸能人や海外セレブも利用していて、かなり信頼できるエステと言えるでしょう。

料金が高めなのがネックですが、最高級のホスピタリティーと、一流のゴッドハンドには感激させられます。

3つの脂肪(皮下脂肪・内臓脂肪・セルライト)が落とせる、ミスパリ独自の技術「トリプルバーン」も必見です!

※ちなみに、ダイエットに特化した痩身エステなら「ミスパリ・ダイエットセンター」もおすすめです。こちらなら、体験価格5,000円で受けることができます。
→「ミスパリ・ダイエットセンター」はこちら

 

まとめ

「痩身エステの効果」全部教えます!満足度NO.1エステも大公開!

 

痩身エステのメリット

  • セルライト除去による「部分痩せ」ができる
  • 骨盤やO脚などの矯正ができる
  • 体質改善につながる
  • エステティシャンと二人三脚で頑張れる
  • ダイエットの正しい知識が身に付く
  • 自分の体を客観的に把握できる
  • 高額の費用を支払うことで後に引けなくなる
  • 自分への癒し・ご褒美になる

痩身エステのデメリット

  • 費用が高め
  • エステとの相性がある
  • 通い続けないと効果が出にくい
  • 痩身エステだけでは劇的に痩せにくい

ハンド痩身の種類と効果

  • 揉み出しハンドマッサージ
  • リンパドレナージュ
  • インド式アヴィヤンガ
  • コルギ(骨気)
  • 美容整体(O脚矯正・骨盤ダイエット)

マシン痩身の種類と効果

  • 吸引ローラー系
  • 高周波系
  • 超音波系
  • EMS系

悪質店に騙されない!エステサロン満足度ランキング

 
痩身エステについては、たくさんの情報があり過ぎて混乱することもあるかもしれません。

そんなときには、このページをブックマークしておいて、全体像を把握するためにお役立てください。

「費用が高い」「売り込みがしつこい」というイメージもある痩身エステですが、上手に利用すればスリムな体づくりに役立ちます。

そのためにも、自分の目で確かめて納得したものを選ぶ、という姿勢を忘れないでくださいね。


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