こんなサインを見逃すな!「ナルシストな人」の特徴や心理と攻略法

こんなサインを見逃すな!「ナルシストな人」の特徴や心理と攻略法基本的に、自分が嫌いな人はほとんど存在しません。

しかし、あまりにも自分が好きすぎたり、自己アピールが極端である場合、その人物は「ナルシスト」であるということができます。

ではより具体的に、ナルシストな人は一体どんな傾向や特徴を持っているのでしょうか?

またナルシストな人と付き合うにあたっては、どのような点を注意すればよいのでしょうか。

この記事では、「ナルシストな人」の特徴や心理と、上手に付き合う攻略方法について徹底的にお伝えします。

 

こんなサインを見逃すな!「ナルシストな人」の特徴や心理と攻略法

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目次

  1. ナルシストな人の特徴
  2. ナルシストとの上手な付き合い方
  3. まとめ

 

ナルシストな人の特徴

こんなサインを見逃すな!「ナルシストな人」の特徴や心理と攻略法

頻繁に自分の容姿をチェックする

これはナルシストな人の特徴の中でも、最も分かりやすいものです。

ナルシストな人は常に外部から自分がどのように見られているのかを気にし、「最高の自分」を演出しようとします。

 

服装や髪型にこだわりを持つ

「最高の自分」を演出するために、ナルシストは服装や髪型にも徹底したこだわりを見せ、自分に最も似合うスタイルを探しだそうとします。

また、サングラスを好んでかけたがる人はナルシストであることが多いと言われています。

 

自撮り画像をたくさん持っている

「最高の自分」を演出するために、ナルシストはカメラ写りを大変気にします。

自分が最も魅力的に写る角度を研究するため、多くの自撮り画像を保存しています。

 

筋トレを日課としている

「最高の自分」であるためには、肉体的な美を備え、それを維持するということは欠かすことができません。

たるんだ肉体、貧相な肉体はナルシストに自己嫌悪感を植え付けてしまいかねず、それを避けるため日々肉体の鍛錬を絶やさないのです。

 

実は自分に自信がない

意外であるかもしれませんが、自己肯定感を持つことができず、自分に自信がない人はナルシストになることが少なくありません。

自己肯定感の欠如としては、幼児から青年期にかけての親など周囲の人々の接し方に原因があると言われていますが、そうした子どもは成長をした後も周囲に対し「自分を認めて欲しい」「ほめて欲しい」との感情を抱き続け過剰な自己演出に走ります。

また、周囲から人格を否定されそのことがトラウマとなった人は、周りに対して無意識に尊大な態度をとることで自分の優位性をアピールしようとします。

 

他人と違ったものを選びたがる

ナルシストの精神構造としては、「自分は他の人間とは違う」というものがあります。

そのためナルシストは「メジャーなもの」「主流なもの」を嫌うということがあります。

「他の人間とは違うものを選ぶ自分」を周囲に示すことで、自身の特異性をアピールしようとします。

 

自分語りが多い

ナルシストは「自分はどういう人間であるのか」を周囲の人々に知ってもらおうとします。

そのため、とにかく「自己紹介」をしたがる傾向があります。

通常自己紹介は初対面の人間に対して行うものですが、ナルシストな人の場合、既知の間柄の相手に対してもそれを行おうとする特徴があります。

 

昔のことを自慢する

ナルシストの自己紹介話のネタとして多いのが昔話、いわゆる「武勇伝」と呼ばれるものです。

また、これは特に中高年世代のナルシストに多い傾向であるともされ、このような話をしたがる人の現在は不遇な生活を送っているという場合も少なくありません。

 

知り合いを自慢する

ナルシストの自己紹介話のネタに多いものとしては、「知り合い自慢」も挙げることができます。

この場合、ナルシストは自分自身に関して誇れるものを持っていないということを薄々自覚しているため、知り合いを使って箔をつけようとする場合が多いようです。

また、その「知り合い」が本当の知り合いであれば良いのですが、1回か2回ほどだけ会ったことのあるだけの人物に対し、勝手に「知り合い認定」しているという場合もあります。

 

異性が自分に気があると思い込む

常日頃から自分を磨き続けているナルシストは、そうした自分の努力が何とか報われて欲しいという願望を持っています。

そうした願望ゆえにナルシストは異性からの行為に対し非常に敏感になる傾向を持っています。

恋愛感情には至らない、ほんのちょっとした好意であってもナルシストはそれを拡大解釈し、「自分に対して恋愛感情を持っている」と勝手なストーリーを作り上げていきます。

 

他人に対して上から目線である

ナルシストは自分の考えを絶対化する傾向があり、それゆえに自然と他人に対して上から目線で接するようになりやすくなります。

そして自分の考えが相手に受け入れられない場合には機嫌を悪くしてしまう傾向もあります。

 

他人への要求が多い

前述のとおり、ナルシストは自分の考えを絶対化する傾向があります。

そのため他人を自分の思い通りに動かそうとするため、必然的に他人への要求が多くなります。

もちろんだからと言って、他人が自分の期待通りに動いてくれるとは限らず、期待通りにならないと機嫌を悪くし、相手を非難するようになります。

 

物事を他人のせいにする

自分の考えを絶対化する傾向があるナルシストは、何か物事が上手く行かなかった場合、その原因が自分にあるとは考えません。

そのため、常に原因を他人や外部に求めるようになりがちとなります。

 

批判をされると人格を否定されたと思い込む

通常、科学においては「理論」と「自分の思い」は切り離されるのが前提となります。

それ故に「批判」はあくまでも「理論」に向けられるものであり、「自分の思い」に向けられるものではありません。

しかしナルシストな人は、「理論」と「自分の思い」が一体化している場合が多く、理論を批判された際に自分の人格が傷つけられたと思ってしまうことがあります。

 

他人に関心がない

多くのナルシストは「他人から承認されたい」「賞賛を得たい」との願望で行動をするのですが、中にはそうでは無く、根本的に自分以外の人間には関心がないという人もいます。

そのようなナルシストは、周囲に自分の価値観や考えを押し付けたりすることはほとんどないのですが、その一方で他人に対する同情心や共感性などもほとんどありません。

 

無理に生活レベルを上げようとする

ナルシストの傾向としては、「見栄っ張り」が多いということが挙げられます。

見栄っ張りであるナルシストは、自分を着飾ろうとするため、必然的に生活レベルを向上させていこうとします。

この場合収入が伴えば何の問題もないのですが、中には収入が足りない、もしくは減りつつあるにも関わらず生活レベルを落とすことができず、最終的に破産をしてしまう人もいます。

 

気前がよい

ナルシストの傾向である「見栄っ張り」さは、「気前の良さ」として表面化することもあります。

ナルシストは元々「周囲の人々に気に入られたい」という意識も強いため、周囲の人々に対し気前よくさまざまなバラマキを行おうとするのです。

これはもちろん周囲の人々にとっては恩着せがましくもあるのですが、その一方で好都合でもあり、ありがたいことでもあります。

 

相手を見返そうとする

ナルシストはプライドが高い人間が多いため、自分の自尊心を傷つけた人間に対しては見返しや仕返しをしたいと考える傾向にあります。

こうした気持ちがモチベーションとなり、成功を手にすることもあります。

しかし一方で、ナルシストは一度目標に到達をすると燃え尽きてしまいやすいという傾向もあるようです。

 

雑用や小さな仕事をやりたがらない

ナルシストは「自分はもっと大きな仕事をやれるはずだ」と思い込む傾向があるため、雑用などの細々した仕事を引き受けたがらない特徴があります。

その一方で、細々とした些事から離れることにより、結果として広い視野で物事を見る能力を身につける場合もあります。

 

壮大な夢を持っている

ナルシストは、普通の人間であれば描けないような壮大な夢を抱いている傾向があります。

もちろんこうした夢のほとんどは叶うことのないままに終わってしまうのですが、一度成功をした場合にはかなり大きなインパクトを持つ可能性があるのも確かです。

 

カリスマ性がある・周囲をまとめ上げる

ナルシストには実際にカリスマ性があり、周囲の人を引き付ける何かを持っているという場合もあります。

現に政治や運動、経営などにおいて、リーダー的な素質を持った人物の多くがナルシスト的な傾向を持っていると言われています。


 

ストレスを溜めない上手な付き合い方

こんなサインを見逃すな!「ナルシストな人」の特徴や心理と攻略法

相手を否定しない

ナルシストの人にとって、表立って自分の主張や言動を批判されることは「自分自身の存在を否定された」と思い込む場合があります。

物事を改善しようとして与えた助言により、かえって問題がこじれてしまうということも珍しくはありません。

もしナルシストな人物を批判するときには、なるべく直接的な表現は避け、やんわりとオブラートに包むような表現を用いると良いでしょう。

 

相手を幼児と考える

ナルシストは性格的に「特異」であるというのは確かであるため、一対一で対等な関係であると考えるとコミュニケーションが上手くいかない場合があります。

そこで有効なのが、ナルシストな相手に対し、その人を「幼児」として考えるという方法です。

相手のわがままに対してはできるだけ寛大に対処することを心がけつつも、一線を越えた場合には毅然とした態度をとるようにしましょう。

 

話の腰を折る、すり替える

ナルシストの話を聞き続けることが疲れる場合には、あえて道化を演じボケてみせることで話の流れを断ち切ったり、話題をすり替えたりするというのが有効です。

また、どうしてもその場を離れたいときは、「トイレに行きたい」などの適当な理由をつけてやや強引にその場から離れてしまっても良いでしょう。

 

なるべく近寄らないようにする

ナルシストの存在がどうしても負担になってしまうという場合には、なるべく近寄らず、関り合いを持たないようにするのが最善であると言えます。

また、どうしても関わりたくない相手の場合には、本人にはっきりと突きつけるような形で「絶交・絶縁宣言」をするのも良いでしょう。

 

相手と競おうとしない

ナルシストと関わる際に重要なのが、相手と張り合ったり競ったりしない、ということです。

ナルシストは負けず嫌いな性格が多いため、必然的に競争は激化することになるため、あなたは疲弊をし、結果として何も得られないということも考えられます。

あえて相手に譲る部分は譲り、その上で相手の優れた点を利用するのが良いでしょう。

 

褒める・好意を伝える

ナルシストは他人から承認され、褒められるということを何よりも望んでいます。

そのためナルシストに対しては頻繁に褒め、好意を伝えるということが円満な関係を維持するという点では重要です。

前述しましたとおり、ナルシストには気前の良い人間も多いため、常日頃から好意を伝えておくことで、さまざまな恩恵に預かることができる場合もあります。

 

放置をし過ぎない

ナルシストの人が何からの魅力や付き合うメリットを持っている場合、あまり放置をし過ぎてはいけません。

ナルシストは自分の「承認欲求」が満たされないと、自然とそこから離れていってしまうということがあります。

仲良くなりたいナルシストに対しては、少々大げさなくらいにわかりやすく態度を示すのが良いでしょう。

 

餌を与え過ぎない

一方であまり頻繁に好意を伝え、構ってあげることは相手を図に乗らせてしまいます。

ときにはナルシストに餌を与えず、飢餓感を味わわせるということも重要です。

ギャンブルと同じく射幸心を煽ることで、相手からより多くの恩恵を引き出すことが可能となります。


 

まとめ

こんなサインを見逃すな!「ナルシストな人」の特徴や心理と攻略法

 

ナルシストな人の特徴

  • 頻繁に自分の容姿をチェックする
  • 服装や髪型にこだわりを持つ
  • 自撮り画像をたくさん持っている
  • 筋トレを日課としている
  • 実は自分に自信がない
  • 他人と違ったものを選びたがる
  • 自分語りが多い
  • 昔のことを自慢する
  • 知り合いを自慢する
  • 異性が自分に気があると思い込む
  • 他人に対して上から目線である
  • 他人への要求が多い
  • 物事を他人のせいにする
  • 批判をされると人格を否定されたと思い込む
  • 他人に関心がない
  • 無理に生活レベルを上げようとする
  • 気前がよい
  • 相手を見返そうとする
  • 雑用や小さな仕事をやりたがらない
  • 壮大な夢を持っている
  • カリスマ性がある・周囲をまとめ上げる

ストレスを溜めない上手な付き合い方

  • 相手を否定しない
  • 相手を幼児と考える
  • 話の腰を折る、すり替える
  • なるべく近寄らないようにする
  • 相手と競おうとしない
  • 褒める・好意を伝える
  • 放置をし過ぎない
  • 餌を与え過ぎない

 

このようにナルシストの特徴を具体的に見ていくと、多少なりともほとんどの人が共有している感情なのではないかと思います。

ナルシストとは決して特別な存在ではなく、ごく平凡な存在の延長線上にあるのです。

また、ナルシストは社会におけるリーダー層や成功者に多い性格類型であるとも言われています。

ナルシストの人脈をもっておくということは、あなたの人生にとって有利に働く可能性があるのかもしれませんね。


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