あなたに合った目標設定を行う7つの方法【確実に達成したい人向け】

あなたに合った目標設定を行う7つの方法【確実に達成したい人向け】人はそれぞれ様々な目標を持っているものですが、「目標設定」をどのようにするかにより、その後それを達成できるか否かが左右されることがほとんどです。

では、目標設定の際のポイントとは、具体的にどのようなものなのか、今回はお伝えしていきます。それでは、早速見て行きましょう。

 

あなたに合った目標設定を行う7つの方法【確実に達成したい人向け】

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魅力的なものにする

実際に目標設定を行う際には、その内容として必ず「自分自身にとって本当に魅力的なもの」を採用するようにしてください。

当たり前の話ではありますが、その目標設定が自分自身にとって魅力的でない場合、それは直接的にモチベーションに影響をしてしまいます。

 

理由を明確化する

本当にその目標が自分自身にとって魅力的であるかどうかを判断するためには、やはり「何故それが必要なのか」という理由をはっきりさせなければなりません。

その目標が自分自身にとってどのような「価値」を持つのか、目標達成によってその「価値」を実現できるのかということをイメージできるか否かが重要となります。

 

具体化する

目標達成によって実現できる価値をイメージ出来たのであれば、そのためにどのようなアプローチを採ればよいのかを具体的に想定していきましょう。

その際もしアプローチの仕方がどうしてもわからないという場合、その目標は不適切であると考えられます。

 

数値として計測可能なものにする

目標達成にあたってのアプローチの方法が適切であるかどうかを判断するためには、その方法が途中経過などにおいてどれだけ目標達成に近づけたかということを数値として客観的に把握できるか否かというのが重要なポイントとなります。

もし数値として把握のし難いアプローチ法しか思い浮かばないという場合、その目標設定は再考する必要があります。

 

中継到達点を設定する

もし達成の度合いを数値的に把握できるとするならば、最終的な目標達成までの過程において中継到達地点のようなものをいくつか設定するとよいでしょう。

その際のポイントとしては「どこに中継地点を設定するか」ではなく「到達時点にどのようなご褒美を設定するか」ということになります。

このご褒美(報酬)はモチベーションの維持に欠かすことの出来ない要素なってまいりますので、かならず設定することを忘れないようにしてください。

 

細分化する

中継地点にいたるまでの過程においても、できる限り段階を細分化することをオススメいたします。これをすることは、各段階をクリアするにあたってなすべきことを具体化するという点で非常に重要な意味を持ちます。

大きな目標を達成するには小さな行為の達成が不可欠であるということを肝に銘じましょう。

 

失敗を想定する

一件完璧のように見える目標設定が出来たとしても、それを実際に運用していくに当たって様々な未確定要素との遭遇を避ける事は出来ません。

あらゆる計画には必ず失敗の可能性が存在しているということを認識するようにしましょう。この際重要なのが、そうした未規定要素と遭遇してしまった場合、どのようなフォローアップ手段を取ることが出来るのかということです。

またフォローアップには、必ず従来の活動とは別の余分なエネルギーが必要となるということを考えなければなりません。

そうしたエネルギーを捻出することさえ出来ないような、あまりに余裕のない目標設定は不適切であると考えられます。

 

期限設定をする

前述のとおり、どれほど完璧な目標設定にも、必ず失敗する可能性はついてまわります。

今現在の状態では達成可能と思われる目標であったとしても、その後状況が変わることにより達成が難しくなってしまうということは容易に起こりうることです。

そうなってしまった場合、達成不可能な目標にいつまでもチャレンジし続けるということは、時間とエネルギーを無駄にしてしまうということになってしまいます。

そこで、目標設定をする際には、必ず時間的な期限を設定するようにして下さい。

もちろんこの際に、きついスケジューリングをする必要は必ずしもないのでありますが、「目標達成に諦めを付けねばならない時」というのは必ず頭の片隅に入れておきましょう。

 

現実的に実現可能なものにする

最後に設定する目標は、なるべく「頑張れば実現可能」な程度のものにすることをオススメいたします。

人生において一度も目標設定をしたことがないという人はほとんどいないでしょうが、その内ほとんどの人々は目標を達成すること無く、老い、そして死んでいくのです。

大きな目標を気負えば気負うほど、それが達成できない時のショックは大きくなります。

目標設定をする際には、現状の自分の能力を多少過小評価する程度が良いでしょう。

 

まとめ

あなたに合った目標設定を行う7つの方法【確実に達成したい人向け】

 

・魅力的なものにする

・理由を明確化する

・具体化する

・数値として計測可能なものにする

・中継到達点を設定する

・細分化する

・失敗を想定する

・期限設定をする

・現実的に実現可能なものにする

 

いかがでしたか?

ぜひこれらを参考に、より良い目標設定を目指していくようにしましょう。


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