綺麗な人は知っている!『デトストン茶』の3つの効果と活用方法

綺麗な人は知っている!『デトストン茶』の3つの効果と活用方法美容意識の高い女性の間で流行っているデトストン茶。雑誌でも多く取り上げられて知名度も高くなってきました。

デトストン茶とはデトックスのために特化したお茶のことをいいます。腸内環境を整えて、体の中から綺麗にスッキリしたい人に飲まれています。

今までも色んなお茶が流行ってきましたが、このデトストン茶にはどのような効果があるのでしょうか。またどのような活用方法があるのでしょうか。今回はデトストン茶に隠された効能や、美味しい飲み方、意外な事実や危険性について詳しくお伝えしていきます。

 

綺麗な人は知っている!『デトストン茶』の3つの効果と活用方法

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デトストン茶とは

デトストン茶とはデトックスのために特化したお茶のことをいいます。腸内環境を整えて、体の中から綺麗にスッキリしたい人に飲まれています。

デトストン茶の中にも数種類ありますが、健康に良いとされているハーブなどの素材がたくさん入っています。では、その素材を一部紹介します。

・キャンドルブッシュ
とても話題になった素材の一つです。このキャンドルブッシュは豆科の植物で、豊富な食物繊維とビタミン、ミネラルが含まれています。特に食物繊維はさつまいもの20倍もあるとされています。抗菌成分もあり、便秘解消や美肌効果もあります。

・ドクダミ
ドクダミは血圧を下げたり、血の巡りを良くしてくれます。

・エビスグサ
エビスグサは腸を整えたり、肝臓を強化してくれます。

・生姜末
生姜は代謝を高めて血行を良くしてくれます。脂肪や糖の燃焼が促進されます。

 

デトストン茶の女性に嬉しい効果とは

先ほど紹介したようにデトストン茶は体をデトックスしてくれる効果があります。

主な効果は以下の3つです。

1.ダイエット効果
⇒利尿作用や整腸効果があるため、便秘解消に繋がります。そのため、体がスッキリしてダイエットにもつながります。またデトストン茶には満腹効果もあるので、食べ過ぎ防止にもなります。

2.美容効果
⇒腸内環境を整える事で肌が綺麗になります。いきいきとしたハリのある肌を手に入れる事ができます。お肌の調子が悪い時、体のむくみが気になる時などに取り入れるといいとされています。

3.健康に良い効果
⇒また腸を綺麗な状態に保つ事で免疫力も高まります。肝臓の強化、高血圧の予防、更年期予防の効果もあるとされています。綺麗になりながら、より健康な体を作る事も期待できるのです。

さらに、これら以外にもうつ病の改善効果も報告されています。

デトストン茶の効果をより高めるためには、自分自身でも腸を整える事が大切です。そうする事でデトックス効果をより高めます。バランスの良い食生活や早寝早起きの規則正しい生活を心掛けましょう。

また飲めばすぐに効果が出るというわけではありません。毎日続けて飲む事でその効果が出るのです。すぐに飽きたりやめたりせずに持続させましょう。

 

デトストン茶は1日1杯

デトストン茶は、1日1杯を目安に摂取するようにしましょう。

摂取量以上に飲み過ぎてしまうと、お腹がゆるくなってしまう事があります。下剤に近いお茶だというイメージをしてください。便秘だからとデトストン茶に頼りすぎてしまうとクセになり、お茶がないと便通がない体になってしまう場合もあります。

デトストン茶に頼りすぎるのではなく、自分の食生活や生活習慣そのものも正していくようにしましょう。

 

デトストン茶は夜に飲もう

デトストン茶をより活用するためにもっとも適した摂取方法は、夜の就寝前に飲むという事です。夜寝ている間に腸を綺麗にし、朝スッキリする事ができます。

また、ダイエット効果をより高めたい人はホットで飲むと良いです。素材の一つで紹介したキャンドルブッシュの効果は熱いお湯でないと成分が抽出されないとされています。

夜は温めたお茶をゆっくり飲んでから布団に入ると事を習慣にしましょう。

もしどうしても味が苦手だと感じたら、オリゴ糖を加えると飲みやすくなります。長く続けるためには飲みやすい味にする事も大切です。自分なりの美味しい飲み方を見つけてみましょう。

 

デトストン茶を妊婦は飲まないように

デトストン茶は、妊婦さんにはおススメできないお茶です。

デトストン茶に含まれているセンノシドという成分には子宮を収縮する働きがあります。そのため、流産や早産のリスクがあるのです。妊婦さんは特に気をつけましょう。

 

デトストン茶の入手方法

デトストン茶をお店で見た事がないという人も多いかもしれません。まだお店では販売している所は少ないでしょう。入手しやすいのはネットです。

「デトストン茶」と検索をかけると多数出てきますし、amazonでもデトストン茶は見つかりますね。

 

まとめ

綺麗な人は知っている!『デトストン茶』の3つの効果と活用方法

 

・デトストン茶とは

・デトストン茶の女性に嬉しい効果とは

・デトストン茶は1日1杯

・デトストン茶は夜に飲もう

・デトストン茶を妊婦は飲まないように

・デトストン茶の入手方法

 

今回は、腸をスッキリしてくれる、デトストン茶の効果と活用方法についてお伝えしました。

こんな万能なお茶があるのかと驚き、興味を持った人も多いのではないでしょうか。

デトストン茶は女性に嬉しい成分をたくさん含んだお茶です。

あなたの生活にデトストン茶を取り入れてみてください。


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