5人に1人も!多くの人がうつ病の原因となる、警戒すべき3つの要因

WHOの推計では、日本の軽症うつとうつ病患者は、全人口の3~5%を占めていると推計されているようです。 日本人の5人に1人が、一生の間に一度はうつ症状を経験するとも、現代サラリーマンの2人に1人は程度に差はあれ、うつになっているとも言われています。うつは、その症状が、体に現れた症状により、内科や胃腸科、耳鼻咽喉科、整形外科、脳神経系の診療科目などでみてもらっているようです。 ...続きを読む

紆余曲折していた問題が、スッキリ解決する4つの思考の整理術

いろいろな問題が重なると、頭の中が紆余曲折しているかのごとく、問題に対してなかなか整理がつかない時ってありますよね。そうなると気分が滅入り、行動も鈍ってしまい、休憩中にコーヒーを飲んでいても、その問題ばかりを考えてしまう状況になってしまいます。それでは脳も体も休まらないし、問題に対する良い解決策も浮かびません。 問題と思っていることは、実際そんなに対したものではなかったりすることも多かったりします。その問題の先におこるかもしれないことを、思考していっぱいいっぱいになるのです。まだ起きていないことを想像して見えない敵と戦いはじめてしまうのです。 今回はそういったことにならずに問題がスッ ...続きを読む

営業は辛いものではない!18のコツで誰でも契約が面白いほど取れる

ひと昔までは「営業は根性と気合いで勝ち取るもの」、とよく言われたのもです。 ...続きを読む

好きこそものの上手なれ!好きなことを仕事にする、5つの条件

好きこそものの上手なれ・・・好きな事にはおのずと熱中できるから、上達が早いものだ 好きなこと得意なことを、仕事にできたらどんなに良いだろうか。「僕だったらこうする!」そんなビジョンを持っている方も、漠然と考えている方も、一歩踏み出してみませんか?本日は「好きこそものの上手なれ」好きを仕事にする5つのポイントをお伝えいたします。 ...続きを読む

いい本の選び方!本当に役立つ本が簡単に見つかる6つの取捨選択術

「人生は短く、読むべき本は多い」。人類の歴史は、そのまま書物の歴史だったといっても過言ではないでしょう。有史以来、人類は文字を書き、それを書物に記録することで歴史を記し、さらには発展してきました。そういうわけで、現代の生活でも読書は欠かせないものとなっています。 ...続きを読む

一流の思考法!仕事の質を劇的に変える『問題意識』を持つ5つの姿勢

仕事ができると感じる人に共通して見られる特徴の一つとして上げられるのが、問題意識の高さです。彼らはいつも仕事を進める上で冷静に自分たちの仕事を見つめ「もっとより良い方法はないか」「このレベルで満足していてはお客様に更なる感動を与えられない」など常に新たな改善策と可能性を求めて仕事に取り組んでいます。 ですので結果的に仕事の質がアップし新商品や新サービスを生み出していて、彼ら自身もヴァージョンアップしていっているようにも見えます。 自分の立場や役割、責任などを明確に認識し、たとえ自分自身とは関係のない事でも興味を持って対応・解決・改善する能力が自然と身に付き、更なる仕事の質をアップさせる具 ...続きを読む

嫉妬しない方法!恋人との距離感を上手に保つ6つの恋愛術

嫉妬しない方法を知っていれば、こんなにやきもきしなくてもいいのに・・と思うことがあると思います。 恋人のことが大切だからこそ嫉妬をしてしまうということは多いはずですが、あまり嫉妬をしすぎることにより、鬱陶しいというように思われ、関係が悪くなってしまうこともあります。 だから上手な距離感で、自分も恋人も無理をしない関係でありたいものです。そこで今回は「嫉妬しない方法」をご紹介したいと思います。ヤキモチを上手に克服しましょう。 ...続きを読む

徹底的に主張せよ!!出る杭は打たれる日本で、出る杭になり続ける5の秘訣

出る杭は打たれる・・・他の人より目立っていたり優れたりしていると、憎まれたり邪魔をされたりすること 日本社会は、「出る杭は打たれる」といわれます。たしかにその通りです。少しでもリーダーシップを発揮しようとすると、「あいつでしゃばってる」と後ろ指さされることもしばしば。 でも、中には自己主張の強い人もいると思うのです。そしてそういう人は、いろいろ物事に気づくから主張したくなるのです。が、だいたいの場合、これは周りにはいいものとは思われていません。 そこで今回は、主張しながらも器用に立ちまわる、つまり周りに不快感を与えずに主張するための5個の人付き合いのテクニックをお伝えしようと思いま ...続きを読む

お金欲しいなら今すぐ始めよう!あなたにお金を引き寄せる7つの法則

誰でも「お金は欲しい」と思うはずです。しかし、世の中には「お金が欲しい」と強く願っていてもお金がなく苦労している人と、成功者と言われ経済的自由を手に入れている人、大きく分けて2種の人間が存在します。 この違いは一体なんなのでしょうか。 そこで今回は、「お金」から愛される人に共通することをお伝えします。実は、多くの成功者と呼ばれる人たちは「引き寄せの法則」を実践していました。 では早速、その秘密に迫りましょう! ...続きを読む

嘘も方便!コミュ力が劇的にアップする7個の『上手なウソ』の使い方

嘘も方便・・・嘘をつくことは悪いことではあるが、時と場合によっては嘘が必要なときもあるということ。 嘘も方便というような言葉を聞くと、そうかもしれないけれど嘘は出来るだけ無い方がいいと思う人もいるでしょう。でも嘘をつくということにより、相手を安心させることも出来ます。 それが悪意の無いものであれば、嘘をつくことにより結果としてお互いの関係を良い方向に持っていくことも出来るのです。どのような場面や言葉で嘘をつくのかということが重要だと思われます。コミュ力をアップさせるためには、どのような嘘のつき方をすると良いのでしょうか。 ...続きを読む